Toni, vyhrab se z rozchodu!

10 věcí, které Tě vyprostí z temnoty po rozchodu

1. Přiznej si, že Ti je blbě.
Rozchod bolí. Pokud je nevyžádaný, zažíváme muka, protože přicházíme o smysl života. Než vymyslíme nový, tak trpíme, nespíme, sledujeme telefon, kontrolujeme zprávy. Konverzujeme s ním v podstatě nonstop v myšlenkách, hádáme se s ním, vymýšlíme taktiky. Žijeme, jakoby se na nás neustále díval.
A to stojí úsilí. Proč? Protože je to jenom v naší hlavě! Protože žijeme dvojí život, kde to, co si představujeme neodpovídá realitě. Nejsme ani tady ani tam.
Tělo je paralyzované. Smrsknuté a vyděšené. Nedostalo, co chce. A co víc! Nedostalo, na co má právo!​

2. Nastav si termín, do kdy chceš trpět.
Ano, přesně tak. Ohranič si svoje muka konkrétním datem a pak šlus. Třeba týden. Ano, je to možné. To, že si svojí realitu vytváříme sami si se dozvěděla v roce 2010, nejpozději 2015.

3. Zatímco trpíš, spřádej nenápadně plány na svůj život na svobodě.
Každý den si věnuj 20 minut. Napiš si seznam 10ti věcí, které uděláš, až přestaneš aktivně trpět. 
Je to super, protože tím odvádíš pozornost od problému k řešení! V tu chvíli je aktivní tvůj přední mozek a takové to místo, kde jsou všechny ty myšlenky a mučivé pocity, co souvisí s ,,ním,, je neaktivní, takže relaxuješ! 

4. Vyber si, jestli ho budeš nenávidět nebo mu poděkuješ.
Začít nenávidět toho, kdo nás opustil, nebo nás nechce, je super easy varianta, jak si ulevit. Máme padoucha! Hurá! Máme téma pro kámošky! Hurá! Jsem oběť!
Tahle varianta funguje na cca 5 minut, pak opět nastupuje sebelítost. Mnohem výhodnější je poděkovat za hezký čas a příležitost k růstu. Kromě toho, že Ti nic zajímavějšího nezbývá, je to i svatá pravda. Prostě, když se postavíš znovu životu čelem a začneš se starat o svoje radosti, budeš v pohodě a hrdina. Není nic opojnějšího než nový nádech do života. A taky si tím čistíš karmu.

5. Okamžitě se začni jakkoliv hýbat.
Hned, jak budeš schopná vylézt z nory, začni se hýbat. V nabídce je kromě chození pěšky, vohulit si hned po ránu svojí oblíbenou taneční píseň a pořádně si zatrsat. A hezky každé ráno. Je to super nakopnutí dne. Kromě toho, že se nadopuješ endorfiny, tak i zhubneš, zpevníš, prostě zkrásníš pro toho dalšího, kdo Ti rozhodně srdce nezlomí.

6. Nakopni svou kariéru.
Teď, když už tu nezaclání ten blb, máš konečně čas na studium a vědeckou práci, vysněný koníček, rekvalifikační kurz či vlastní uměleckou tvorbu. Kromě toho, že si novou dovedností výrazně zvedneš sebevědomí, tak se něco opravdu naučíš a zvýšíš svojí kvalifikaci. Možná i vyděláš víc peněz!

7. Ukliď si!
A tady přestává všechna prdel. 97,8 % rozchodových terapeutů doporučuje radikální úklid domova hned jako 1. a nejúčinnější nástroj sebetransformace! 

​8. Dopřej si mozkový restart.
95% našich myšlenek se neustále opakuje. Každý den. Dokola. Pokud chceme myšlenky a tudíž emoce výrazně proměnit, což po rozchodu chceme, potřebujeme projít tak silným zážitkem, že se naše mysl doslova restartuje. Je to nejrychlejší cesta z labyrintu samoty a stesku. Nemusí jít hned o tandemový seskok padákem, ale zároveň, čím intenzivnější zážitek, tím větší záruka totální úlevy a dlouhotrvajícího nadhledu nad Tvými dosavadními starostmi. Dost ti to posune hodnoty. A‌‌ zhubneš.

9. Trénuj nedostupnost.
Ano, je to tak. Podle dlouhodobých průzkumů mužských preferencí na plné čáře vyhrávají ženy a teď se podrž! Které nejsou stále k dispozici! Nejsou vždycky příjemné! Mají spoustu zájmů a zálib! 
Tyto šokující lifechanging informace zapracuj do svého života a trénuj loajalitu vůči svým zálibám, přátelům, sebe rozvoji, relaxaci a pak teprve rande. Muži budou slintat a ty nebudeš trpět. 

10. Místo Netflixu se pochval.
Je vědecky dokázáno, že drtivou většinu lidí sužuje nízké sebevědomí. Také je dokázáno, že zaměření pozornosti na malé každodenní úspěchy má trvale pozitivní vliv na naše zdraví a pocit štěstí.
K tomuto úkolu budeš potřebovat ticho a ochotu vzpomenout si na všechny radostné momenty tvého dne, kdy jsi byla svobodná a v harmonii s hvězdami.